【个人成长】心理学实践小组预约报名

心理学个人成长能给我们带来哪些好处？
梳理一个人内在的卡点、提升一个人的人生境界。
让一个人体会到成长的快乐，从中学会经营各种关系，管理的自己情绪。
个人成长的学习是一个人生活幸福的根本途径、学会有效规划自己的人生。
可以给我们的人生提供更多的选择性、可能性、创造性、发展出更多的能力。
让我们活出更绽放的生命力，滋养家人及孩子，学会有效沟通。
帮助我们有效梳理原生家庭、核心家里的互动模式及关系的重建。
帮助我们将心理学的智慧更好的融入到生活中、工作中、觉察体验中。

定制个性化学习模式
一对一个性化辅导方案


技能教学应用实践
个体督导成长（1年）
哪些人适合学习我们的课程？
渴望改善亲密关系的家人


常被情绪困扰的家人
想改善与孩子的关系
面对就业的迷茫
心理学爱好者
心理咨询师
教育工作者
心理学技巧的实操应用
即将走入社会的大学生
致力于自我成长、寻求自身更大幸福、希望帮助他人、支持他人获得更好人际关系的人们



【详细课程体系请咨询：13898890873】
【带领老师：李抒恒】

一、什么是个人成长，个人成长有什么用？
      个人（心理）成长是指，通过各类方法来促进个体心理、行为等方面的进步，以更健康的适应生活工作，获得健康的精神充实，促进个体人格的升华
（对渴望成长的教育工作者或心理咨询师来说，个人成长也包括，通过个人成长，获得更好的心理处理技巧、圆融技术方法，提高心理感受力、定力、理解与领悟力的成长，从而提升自我修养的同时，自然提升处理个案和团队辅导的能力。）
 
二、个人成长的方法与个人成长的策略及注意事项
（一）个人成长的方法
个人心理成长的方法：包括利用各类心理疗法来进行自我觉察、自我分析、自我体验式的成长；也包括通过对社会、自然、艺术作品、宗教等的领悟来达到自我成长。
心理学方法中的个人成长：主要是通过参加心理培训、心理工作坊、心理督导、成长小组等；以及个人学心理学、体验、领悟等形式来达到。大多数心理疗法关于个人心理成长都有一些共同要素，如，需要进行自我分析，（特别是进行深入性的成长时）需要良好的感受力、理解力、定力、觉察与辨别力、领悟力等。还需要具有一定的合适方法策略，需要自己付出一定的时间，要自己有一定承受心理成长带来的心理冲击的准备等。



   关于个人成长，最开始强调的是自知力、真爱、承担、坚持生命力的成长。这些即是很基础的，又是很深远的，是健康人格的必然走向。看似简单，但每个人都不容易做到。每个人在一开始，都只是具有一些自知力，每个人心中都有真爱种子，而种子可能深埋未能发芽，或显现不多，只有到达一定人格完善的时候，才会自然的生长起来。承担，也一样，承担我们应该承当的责任，承担我们曾经的情结之苦，虽然会带来一些不舒服一些难受，而这是成长中需要经历的。

    坚持生命力的成长的过程中每一个人都会遇到各类现实的、心理的问题，影响我们生命力的现实困难、心理层面的困难，我们都要努力的让我们的生命力成长起来，就像养育一棵小树苗，让它慢慢的长大，即使在生长过程中，会遇到暴风雨的侵袭，我们只需要保护好这个小树苗，小树苗自己也要顽强的面对，将逐渐的长高长大。这些都需要一定的方法策略来进行，逐步的完善自我来达到。
 个人成长，打个比方，我们要到一个目的地去，我知道目的地在哪里，在哪个方向，走那条路。然后我们就向目的地出发，在通过目的地的路程中，可能会有各类现象出现。比如，路上可能有障碍物，阻碍了我们前行，我们是要把障碍物移开除掉呢？还是绕开障碍物前行？如果我们必须要移开障碍物才能前行，那没法，我们只能想办法处理掉。可是，这个时候可能要考虑一下，这个障碍物是偶然事件引起的，还是有其他的什么原因？如果是偶然的，直接移开就可以，如果有其他什么原因，比如，从山上面掉在路上来的，是不是需要看看为什么会掉下来呢？解决障碍物产生的根本原因，在这个时候可能更需要关注，而不仅仅是把路上的障碍物移开。也可能在路上会发现有一些叉路，可能看到那些叉路看起来更宽广，更平坦，然后就改变了前进路线，选择新的宽大路前进。通常有几种可能，一种是，路宽平坦前行更方便更省时间，更容易到达目的地；一种是看似宽大平坦，后续却障碍重重，或者路程更远；一种是，宽大平坦，却不可到达目的地。更不容易发现和处理的，在前行的路程中，可能会受到一些新奇好玩的现象吸引，以至忘了自己的真实目标，或者改变了前行目的地的想法。此处如此美好，我何需前行呢？而不知这些不过就是影响我们到达目的地的障碍而已。还有其他的影响我们到达目的地的各类障碍和现象。
如果你还不知道你的个人成长如何进行，慢慢来，然后选择一条合适自己的路，并学会坚持走下去。

（二）个人成长进行中必然会有一些舒服不舒服体验产生，甚至比自我成长前还重。为什么呢？
好比，有一个池塘，池塘里的荷叶莲花看起来很美，可是水比较混浊，水里有些脏的东西，比如垃圾，可能还有些影响水质和莲生成的杂的水草。于是进行清理，可以清理的时候，要放掉脏水，清理污泥中的一些垃圾杂物等，可能还要去除池塘里一些污泥。于是，整个空气很污浊，臭气满天。可能有人叹道，这么臭呀，早知如此不如不清理了。却不知，莲花出污泥而不染，也并不是说污泥越污越脏莲花就越洁净，莲藕就越白。个人成长有时候好比如此，成长会遇到愉快，也可能更加重的不舒服出现、伤痛出现。但这并不是个成长出来的，是因为早就存在，只是没有发现。好比池塘下地污泥，不是因为要清理要出现，而是要清理时才更清楚的看到了而已。
 
   个人成长，也不是说一直去深挖个人负面情绪就是好，需要适当的，发现一些，处理一些，有些暂时不能处理或时机不到的，就等等，就像发现路上有一障碍物，暂时不能处理，可以提醒自己，有条件了再处理。我们的情结、人性中的阴暗面，其实就像污泥一样，即让我们不舒服难受，也可以成为养育莲藕长出纯净莲花的肥料养份。　个人成长走深入些后，会发现自己内心中有一些很阴暗的层面，可能让自己很难接受，这个时候要知道，人，有善良的成份，也有恶的、邪的成份。只要我们不去做，心中有时候想想也并没有什么，很多是做为人都会有的。我们要做的，就是善的随势而去，恶的、邪的成份我们要提醒自己，顺势疏导，逐步化解。慢慢的我们的心灵会更加的健康。恶的、邪的成份就慢慢的减少，而内的光明就自然更加的增长.