【修心堂】做有觉察力的父母
发布日期：2019-12-09 07:26:36
父母小贴士：维吉尼亚·萨提亚，是举世知名的心理治疗师和家庭治疗师，美国家庭治疗发展史上最重要人物之一，第一代的家庭治疗师，家庭治疗的先驱(Goldenberg, 1985)，被誉为“家庭治疗的哥伦布，本次课程核心以萨提亚沟通模式为主，助家人在生活中学会经营各种“关系”，给孩子创建一个良性的家庭互动模式。
孤独、失败、拒绝、压抑、愤怒……几乎每个人每天都会感受到这些情绪的存在。这些消极情绪影响了我们的生活质量和生命健康，也影响了我们和孩子的亲子关系，但却很少有人关注到。很多时候，我们会被表面的情绪所蒙蔽，而不知道我们内在都发生了什么，往往我们就是跟着情绪去行动了。一切改变源自于觉察，自我接纳、同伴反馈。在亲子教育中，往往孩子的问题依靠外力的解决途径是不确定的，静观觉察，自己去问自己问题，其实问题本身就是答案。
好父母修心课堂~做孩子眼中想要的父母
我们无法改变天气，却可以改变心情；我们无法控制别人，但可以掌握自己。面对工作上、生活上、家庭上、感情上各方面的问题和压力，大家累吗？是身体累？还是心累？是辛苦？还是“心”苦？
你想去解决它吗？
你愿意与他人一起分享成长的经验吗？
你希望了解自己和他人吗？
你想在人际交往中寻找支持和快乐吗？
你想拥有减压的方法和技巧吗？
你想改善与孩子僵持的关系吗？
你想更轻松的面对以后的生活吗？
不管怎么样，你都可以来参加我们【好父母修心课堂】静观觉察家长成长小组，我们会通过生动有趣的互动活动，让你在体验中收获意想不到的惊喜和感受！让我们一起学做有觉察力的父母。
报名方式 ：封闭式成长小组，提前预约报名（6-9人）
成长内容：静观觉察压力、情绪、亲子关系（含茶点、水果）
课程类型：10次线上微课（理论部分）+8次落地实践（个体冰山觉察）
适合人群：注重家庭教育、注重自我成长的家长、
课时设计：个体冰山觉察8次，每周一次（周六上午9.00~11.00）
开课时间：新开班每月中旬
附 加 值： 课后跟踪辅导一年
通过每一次觉察、成就完美的自己
亲爱的，请试着在生活中经常回到自己的内心去静观自己，跟自己在一起。当你逐渐把眼光由外界收回到自己身上的时候，你就会发现你的内在力量在逐渐地累积、增长。当内在力量充足时，我们就能有勇气去接受：哪怕我们会失去爱，哪怕我们会孤单，会得不到支持，但我们依然会爱我们自己，会好好的陪伴自己，会支持滋养到自己。同样， 当我们不断的静观觉察自己内在的时候，我们跟周边的关系也都不一样了，我们跟孩子的关系也在悄然发生着改变。我们有能力去爱、接受被爱，更有能力去用心经营自己和周边的一切。
1、通过活动体验，使家长从容面对自己的压力和情绪
2、静观觉察找到积极的应对情绪和压力的方式
3、将学会多种放松技巧实践到生活中
4、重建新的家庭互动模式
5、学会用催眠式的语言与孩子沟通，改善亲子关系
6、运用心理学原理全面解读亲子互动的原则，学做高效能家长
学用萨提亚模式去沟通
静观觉察1：培养孩子最重要的是什么？自己会独立，会赚钱，健康成长，找到孩子喜爱及擅长的部分，提升抗挫力，心理素质要非常好，坚定，不容易被击垮、找到自我的价值、找到自己的幸福感，责任心，生存能力方向……
静观觉察2：假如今天是你的最后一天，你会用哪一种姿态来面对孩子、又会对你的孩子说些什么？
静观觉察3：假如10分钟后，你将离开这个世界，你对这个世界有什么留恋和观点，对你的孩子有哪些话要说，请聆听你内心的想法。
静观觉察4：假如今天是你生命中的最后一天，你是否会感恩一路有孩子或爱人的陪伴，珍惜与家人的每一寸光阴，去感受你内在的感受。
静观觉察：不论何时，我们都需要先看见自己内心的美好，才可能真正看见别人的；我们要先感受到对自己的爱，之后才可以去爱别人。新的一年，我与你携手感知生命的美好，让我们共同体会爱、唤醒爱、活出爱的本质来。
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也许在成长的过程中
也许在成长的过程中，你慢慢处于了“电量不足”的状态，
那是时候该给自己充充电了。
无论多忙，请给自己选几本好书，心灵成长，家庭教育，
每天读一章，就会慢慢感觉到力量的回归。
还可以参加专为父母开设的课程，读书会，成长小组
不仅是学习育儿知识，
更是找回了自己，
所以，
孩子是来渡我们的，
更是上天恩赐给我们的礼物，
是让我们经由TA第二次成长，
遇见更好的自己。
孩子的成长，就是父母的修行
感恩一路有你的陪伴
谢谢你愿意与我一起走在成长的路上
欢迎每一个喜欢心理学的小伙伴
和我们一起分享你们的生活
— 如果你有什么困惑，各种联系方式抛给你 —
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